Seksuaalne magneetilisus

Seksuaaltervis ja seksuaalsus on loomulik osa inimese elus. Seksuaalenergia on seotud meie emotsionaalse, vaimse ja füüsilise tervisega, mõjutades nii suhteid, enesehinnangut kui ka üldist elukvaliteeti. Seksuaalenergia tõstmine võib olla oluline võimalus, et tasakaalustada oma keha ja meelt, tugevdada sidet iseenda ja partneriga ning parandada üldist heaolu.

Mis on seksuaalenergia?

Seksuaalenergia on elujõu ja loovuse allikas, mis on tihedalt seotud inimese füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaoluga. Seda võib mõista kui energiat, mis juhib seksuaalset iha ja naudingut, kuid see ulatub ka seksuaalsusest kaugemale. Ida filosoofia traditsioonide järgi liigub energia – sh seksuaalenergia – kehas kindlate energiakanalite kaudu ning kontsentreerub energiakeskustesse ehk tšakratesse (ingl chakra). Füsioloogilisest vaatenurgast on seksuaalenergia tihedalt seotud hormonaalse süsteemiga. Hormoonid, nagu testosteroon ja östrogeen, mõjutavad otseselt seksuaalset iha, erutust ja füüsilisi reaktsioone. Kuid seksuaalenergia avaldub ka emotsionaalses ja vaimses plaanis, aidates luua sidemeid ja tuues ellu kire ja naudingu. Seksuaalenergiat võib käsitleda mitte ainult füüsilise tegevusena, vaid ka emotsionaalse, vaimse ja isegi spirituaalse aspektina, mis mõjutab inimese üldist heaolu ja suhteid.

Kas seksuaalenergia saab olla kinni?

On inimesi, kes usuvad, et seksuaalenergia võib teatud juhtudel olla “kinni”. Seda võivad põhjustada nii füüsilised, emotsionaalsed kui ka vaimsed tegurid. Näiteks krooniline stress, lahendamata emotsionaalsed traumad, kehv tervis, madal enesehinnang või probleemid paarisuhtes võivad piirata inimese võimet seksuaalenergiat vabalt kogeda ja väljendada. Mõnikord avaldub see libiido languses, emotsionaalses tuimuses või isegi rahulolematuse tundes oma keha ja suhete osas. Seksuaalenergia vabastamiseks võib kasutada erinevaid meetodeid, mis aitavad leida tasakaalu keha, meele ja emotsioonide vahel.

Kas seksuaalsust saab muundada, tõsta ja vähendada?

Seksuaalsus väljendub seksuaalkäitumisena ja seda kogevad kõik, sõltumata vanusest, isiklikest suhetest ja seksuaalsest aktiivsusest. Inimese seksuaalsust kujundavad ja mõjutavad erinevad sisemised ja välimised tegurid:

bioloogilised eeldused;
isiksuseomadused;
kasvukeskkond;
ümbritsevad inimesed;
kultuuriline ja ühiskondlik taust.

Seksuaalsuse puhul on normi piirid laiad. Kui partnerite vahel esineb erinevusi seksuaalsuses ja ihas, siis ei tähenda see seda, et ühe seksuaalsus oleks õigem kui teise oma. On normaalne, et kahe inimese seksuaalsed soovid ja eelistused ei ole täpselt samad, kuid edukaks paarisuhteks peaksid need olema sarnased. Seksuaalne areng on dünaamiline protsess ning erinevatel eluetappidel võime kogeda väljakutseid, aga ka võimalusi oma seksuaalsust paremini tundma õppida.

Seega on seksuaalsus loomulik osa inimeseks olemisest, igaühe vajadused ja kogemused on unikaalsed ning seksuaalsusega seotud muutused on osa inimeste kogemustest ja isiklikust kasvust. Seksuaalsust ja seksuaalset iha saab teatud määral mõjutada, nii tõsta kui ka vähendada, kui see on vastavuses inimese enda soovidega ja seksuaalsusega seotud küsimused mõjutavad elukvaliteeti või suhteid.

Terviklik lähenemine kehale ja meelele aitab leida tasakaalu. Seksuaalsuse tõstmiseks pööratakse tähelepanu tervislikule eluviisile, regulaarsele füüsilisele aktiivsusele ja eneseteadlikkusele. Näiteks aitab tasakaalustatud toitumine, stressi vähendamine ja piisav uni toetada hormoonide tasakaalu, mis omakorda soodustab seksuaalenergiat. Paljud kogevad, et seksuaalenergiat on võimalik muundada loovuseks või vaimseks kasvuks. Seksuaalenergia muundamise eesmärgiks võib olla loova potentsiaali vabastamine, isikliku arengu toetamine, teadvuse laiendamine, sisemise tasakaalu saavutamine ja emotsionaalne vabanemine. Teadlik töö oma keha ja seksuaalsusega aitab energiat tasakaalustada ja viia kõrgema rahuloluni nii füüsilises kui ka vaimses plaanis.

Seksuaalenergia tõstmise soovitused

Üks põhjuseid, miks ma alustasin enda ettevõtmisega, oli soov anda naistele teadmised ja vahendid, et enda erootilisi ja sensuaalseid piire selgemalt tajuda ja enda seksuaalsusest teadlikumaks saada. Seksuaalsus on midagi, mis jätkuvalt kuulub pigem tabuteemade hulka, ometi mõjutab seksuaalenergia meie vitaalsust ja magneetilisust, meie elujõudu ning on seetõttu väga oluline teema, mida mõista ja millega tegeleda. Mitte teadvustades, surudes alla või jättes täiesti kõrvale teatud olulised komponendid meile omasest seksuaalenergiast, ei ole me enda täies potentsiaalis, et särada ja luua sellist elu nagu soovime. Seksuaalenergia on puhas loovenergia ning seksuaalselt naudingulises energias on palju kergem manifesteerida enda ellu soovitud inimesi, olukordi, vahendeid.

Mida siis teha, et tõsta enda seksuaalenergiat? Mõned lihtsad, aga olulised meetodid:

Õpi nautima väikeseid asju läbi enda sensuaalsete aistingute teravdamise. Süües imemaitsvat saiakest või juues päeva esimesed lonksud kohvi, tunne, kuidas maitsed su suus sulavad ja lõhnad su meeli paitavad. Naudi täiega neid sensatsioone, luba endal mõnust mõmiseda.
Suurenda enda keha tundlikkust. See läheb veidi kokku eelmise punktiga, aga on füüsilisem. Praktiseeri enda õrnalt silitamist mitmed korrad päevas. Tunne, millised kohad rohkem sensatsioone tekitavad, sind rohkem kohale toovad ja panevad sind enda nahas mõnusamal tundma. Yoni tundlikkuse suurendamiseks praktiseeri yoni muna harjutusi või tee niisama Kegeli harjutusi.
Koge orgasme või alusta blokeeringute vabastamisega, et neid kogeda. Orgasmid, ja eriti eri sorti orgasmid, on olulised, et olla terve ja särav. Ilmselt teavad paljud, mida tähendab orgasmijärgne meeleseisund ja rahulolu tunne nii kehaliselt kui vaimselt. Absoluutselt iga naine on võimeline kogema orgasme, seega, kui täna on see sinu jaoks keeruline, tuleks sellega tegeleda. Mõned variandid selleks on suurendada kehalist tundlikkust (vt ka eelmine punkt); käia regulaarselt yoni massaaži terapeudi juures, et vabaneda yonisse kogunenud blokeeringutest; viia läbi energiatöö lapsepõlve ja hilisemate -traumade lahustamiseks – kui kogetud on seksuaalset häbistamist, “vahelejäämisi” enda puudutamisega jms, võivad orgasme pärssida psühhosomaatilised tegurid. Esimene samm lahenduseks on probleemi teadvustamine, seejärel juurpõhjuse tuvastamine ja sealt edasi tekkinud takistuste eemaldamine. Tänapäeval on palju terapeute, kellelt nende muredega abi saab.
Tantsi. Kas kodus või trennis. Tants aitab kehaga luua kontakti. Tantsuga on võimalik minna ka teatud transiseisundisse, et enda meeled panna puhkama ning lasta end energiatel kanda. Lisaks toodab tantsimine nagu igasugune keha liigutamine heaoluhormoone.
Tegele millegi loovaga, mis tekitab sinus rahulolu ja meelelist naudingut. Olgu selleks käsitöö, luuletuste kirjutamine või kodu ehtimine ja õhtusöögilaua kaunis sättimine. Seksuaalses plaanis loovenergia kõige selgem väljendus on naise rasestumine ja emaüsas lapse kasvatamine, kuid iga tegevus, kus rakendame enda kreatiivsust ja loome midagi uut, tõstab meie seksuaalenergiat.
Ole rohkem looduses. Looduse energiatel on imeline võime toetada meid endaga parema ühenduse saamiseks, puhastada meid meile mittekuuluvatest energiatest, maandada meid ja tuua meid kohale käesolevasse momenti. Laetuna loodusenergiatest on palju kergem saada ühendust enda südame ja kehaga.
Toitu teadlikult. Vaid siis, kui kuulata enda keha ja pakkuda talle just neid toite, mis temale sobivad, olgu selleks toortoit või liharoad, saab keha funktsioneerida kõige paremini ning selguses ja kerguses luua magneetilist reaalsust. Raske toit või selline toit, mis enda organismile ei sobi, tekitab kehas nii füüsilisel kui energeetilisel tasandil raskustunde, mis ei lase energiatel vabalt voolata ega end enda nahas kõige paremini tunda.

Katsetada võib erinevaid lähenemisi ning leida enda jaoks kehasõbralikud heaolutooted, mis parandavad enesetunnet ja toetavad rahulolu igapäevaeluga.