Näitan kõiki 2 tulemust
Yoni muna on vaagnapõhjalihastele mõeldud treeningvahend, millega treenides on võimalik:
Kas teadsid, et lõtvunud vaagnapõhjalihaseid peeti ja peetakse tänagi naise energialekete, sh väsimuse ja kurvameelsuse põhjustajaks? Yoni muna kasutamise praktika ulatub tuhandete aastate tagusesse aega, mil taoismi viljelejad õpetasid yoni kasutamise saladusi kõrgsoost naistele ning valitsejate konkubiinidele. Mõisteti, et seksuaal- ehk eluenergia õige kasutamine tagab hea tervise, särava jume, igavikulise ilu ning muidugi võimsamate orgasmideni viivad tugevad yoni lihased.
Yoni muna on munakujuline vääriskivi, mis asetatakse tuppe, eelkõige eesmärgiga treenida vaagnapõhjalihaseid ja toetada seeläbi naise enesetunnet ning erinevaid seksuaalfunktsioone. Yoni, sanskriti keeles “püha ruum”, sümboliseerib naissuguelundeid ja seda on sümbolina kummardatud idamaa kultuurides iidsetest aegadest peale kui elu andmise, loovuse ja armastuse ruumi. Sacred Amrita yoni munad on valmistatud jadeiidist (täpsemalt nefriit) ametüstist või roosast kvartsist.
Jadeiit (täpsemalt nefriit, kõnekeeli ka jaad) on õitsengu ja külluse kivi, sügavalt maandav, tasakaalustav ja enesekindlust tõstev kristall. Jadeiidist yoni muna soodustab naiseliku tundlikkuse ja intuitsiooni tugevnemist ning kaitseb võõraste energiate eest. Jadeiiti tuntakse kui unistuste ja unenägude kristalli, mis puhastab meele ebavajalikust ja kutsub ellu südamesoovide täitumise. Jadeiit tõmbab ligi armastusel, truudusel ja usaldusväärsusel põhinevaid suhteid. Jadeiidist yoni muna soovitatakse alati just algajatele yoni munaga praktiseerijatele.
Ametüst on rahustav ja emotsioone reguleeriv kivi, mis aitab tuua kosutavama une ning saada parema ühenduse enda kroontšakraga. Ta lahustab hirmud, toob lõõgastuse ja aitab olukordi selgemini näha, olles tuntud ka selgeltnägemise kivina. Ametüstist yoni muna on mõeldud vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks, tupe toonuse ja tundlikkuse tõstmiseks ning libiido suurendamiseks. Kasutades ametüstist yoni muna, tugevdatakse keha orgastilisi sensatsioone, saadakse parem ühenduse enda naisenergiaga ja avatakse võimalused uuteks naudinguteks.
Roosa kvarts on ülim armastusekristall, mis kannab endas pehmet ja hoidvat energiat, aktiveerides südametšakra ning mõjutades armastuse vastuvõtmist ning väljasaatmist. Eelkõige on roosa kvarts seotud enesearmastusega, olles seega ideaalne poolvääriskivist yoni muna jaoks. Roosast kvartsist yoni muna on mõeldud vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks, yoni toonuse ja tundlikkuse tõstmiseks ning libiido suurendamiseks. Kasutades yoni kivi tugevdame keha orgastilisi sensatsioone, saame parema ühenduse enda naisenergiaga ning avame võimalused uuteks naudinguteks.
Yoni mune leidub kolmes suuruses: S, M ja L. Mõõtmetelt väikseim S muna on keerukaima raskusastmega, samas kui L-suuruses yoni munaga treenimine vajab kõige vähem pingutust. M suuruses yoni muna on kõige universaalsem, sobides enamusele. Loe Sacred Amrita blogist põhjalikku ülevaadet, kui suur yoni muna valida.
Esmakordselt yoni muna kasutades pane munas olevast avausest läbi siidist niit – selle abil on hõlpsam muna tupest eemaldada, eriti kui yoni toonus on veel nõrgem ja ainult tupelihastega muna välja lükkamine võib olla keeruline. Siidist niit tuleb kasuks ka praktika ajal: niidist õrnalt tõmmates saab osutada vaagnapõhjalihastele kerget vastupanu ning muuta sellega harjutuste raskusastet.
Leia mugav poos, olgu selili, külili või seistes. Kui varasem yoni muna kasutamise kogemus puudub, on parim alustada pikali, sest tupelihased ei pruugi veel olla piisavas toonuses ja muna võib gravitatsiooni jõul välja kukkuda. Vii yoni muna tupeava juurde, häälesta end ning tunneta, millal on õige hetk yoni muna õrnalt sisse lükata.
Pärast yoni kivi sisestamist proovi tunnetada õigeid lihaseid. Selleks tuleb proovida tupelihaseid koos vaagnapõhjaga üles suunas tõmmata (sarnane tunne nagu pissihäda kinni hoidmisel). Võid kujutleda, kuidas sulged tupeava nagu õie kroonlehed ning pigistades tupelihaseid kokkupoole tõmbad need ülespoole nagu sulguva lilleõie. Lihaseid lõdvestades kujuta aga, kuidas lilleõis kroonlehtedega avaneb ja avardub. Oluline on isoleerida tupelihased muudest lihastest, nt tuhara- ja reielihastest, mis peaksid harjutuste ajal jääma neutraalseks ja mitte kaasa liikuma. Loe kindlasti meie blogist, kuidas yoni muna harjutuste ajal õigesti hingata.
